. ストレッチボールは小さいため、凝っている場所やトリガーポイント（痛みの元）をピンポイントで刺激できます。 小さいので持ち運びやすい ストレッチボールは1つのボールの直径が6〜10cm程度なので、 持ち運びやすい のが特徴です。 ミニストレッチボールや バランスボールは、 スペースさえあれば、 気軽にできるエクササイズです。 道具を使うと、また違った感覚で、 とても新鮮なんです! ヨガボール バランスボール ミニ ストレッチボール ピラティスボール 20cm フィットネスボール エクササイズ ボール 2個セット(ピンク1個+ブルー1個) 5つ星のうち4.0 204 ￥999 ￥999. 家の中でできるボールストレッチ 第2弾！ 今回はボールを使ったストレッチ第2弾を紹介していきます！！ 小さいお子様から大人まで幅広く行えるストレッチです！ ポイントは一緒に楽しむ事！ 前回行ったボールストレッチと違い、お互いを支

ストレッチボールは小さいため、凝っている場所やトリガーポイント（痛みの元）をピンポイントで刺激できます。 小さいので持ち運びやすい ストレッチボールは1つのボールの直径が6〜10cm程度なので、 持ち運びやすい のが特徴です。 ヨガボール バランスボール ミニ ストレッチボール ピラティスボール 20cm フィットネスボール エクササイズ ボール 2個セット(ピンク1個+ブルー1個) 5つ星のうち4.0 204 ￥999 ￥999. このように 小さいバランスボールは ストレッチ感覚が分かりにくいときに 私たちをサポートしてくれます。 ※ボールを挟むことで お腹の圧迫感がある方もいるので 体と相談しながらのエクササイズとなります。 関節の組織を緩める サポートをしてくれます！ ①膝の裏にボールを入れます.

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