. 正しい座り方のポイントは以下のとおり。 深く座る 足を床に完全に付ける 肘を90度に曲げる シンプルに言うと、この3点が大切です。 ポイント1 「深く座る」 腰をしっかりと背もたれに付くまで深く座ります。 そうすると、骨盤と上半身が垂直になりしっかりと体を支えることができるように.

正しい座り方のポイントは以下のとおり。 深く座る 足を床に完全に付ける 肘を90度に曲げる シンプルに言うと、この3点が大切です。 ポイント1 「深く座る」 腰をしっかりと背もたれに付くまで深く座ります。 そうすると、骨盤と上半身が垂直になりしっかりと体を支えることができるように.

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