. 正直、たくさんの水を飲むことが肌にいいというのは、 迷信だと思っていました。 結局、 日々のスキンケアやエステに行かないと改善しないんじゃないの？ と思っていました。 もちろん、個人差は正直あると思いますが、 こんなにいい変化がおきたのにはびっくりしました。 デメリット② 夜中にトイレで起きる（寝る前に大量に飲むのはng） 寝る前に水をたくさん飲むことで、夜中にトイレのために目が覚めてしまうことです。 ︎ 解決策 寝る2時間前からは飲む水の量を減らましょう。

正直、たくさんの水を飲むことが肌にいいというのは、 迷信だと思っていました。 結局、 日々のスキンケアやエステに行かないと改善しないんじゃないの？ と思っていました。 もちろん、個人差は正直あると思いますが、 こんなにいい変化がおきたのにはびっくりしました。 デメリット② 夜中にトイレで起きる（寝る前に大量に飲むのはng） 寝る前に水をたくさん飲むことで、夜中にトイレのために目が覚めてしまうことです。 ︎ 解決策 寝る2時間前からは飲む水の量を減らましょう。

正直、たくさんの水を飲むことが肌にいいというのは、 迷信だと思っていました。 結局、 日々のスキンケアやエステに行かないと改善しないんじゃないの？ と思っていました。 もちろん、個人差は正直あると思いますが、 こんなにいい変化がおきたのにはびっくりしました。

デメリット② 夜中にトイレで起きる（寝る前に大量に飲むのはng） 寝る前に水をたくさん飲むことで、夜中にトイレのために目が覚めてしまうことです。 ︎ 解決策 寝る2時間前からは飲む水の量を減らましょう。 正直、たくさんの水を飲むことが肌にいいというのは、 迷信だと思っていました。 結局、 日々のスキンケアやエステに行かないと改善しないんじゃないの？ と思っていました。 もちろん、個人差は正直あると思いますが、 こんなにいい変化がおきたのにはびっくりしました。 デメリット② 夜中にトイレで起きる（寝る前に大量に飲むのはng） 寝る前に水をたくさん飲むことで、夜中にトイレのために目が覚めてしまうことです。 ︎ 解決策 寝る2時間前からは飲む水の量を減らましょう。