. 費用： 150円 時間： 80分 糖質： 8.3g 脂質： 18.6g 塩分： 2.0g. 熱量： 296kcal たんぱく質：動物 16.5g 植物 3.0g ※上記は1人分 調味料の糖質一覧：こちら 食材の糖質一覧：こちら. 元exile・atsushiさんのyoutubeチャンネル「exile atsushi スナちゃんtv」で炊飯器飯ダイエットを紹介した動画が話題に！ atsushiさんが1週間食べ続けて3kg弱痩せたというこちらを作ってみた。簡単にできる？ おいしい？ 早速チェック。

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熱量： 296kcal たんぱく質：動物 16.5g 植物 3.0g ※上記は1人分 調味料の糖質一覧：こちら 食材の糖質一覧：こちら.

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