. 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: By admin 公開： 5月 15, 2018. 「簡単‼︎ 肉そば 冷、温 男の牛肉蕎麦」の作り方。新感覚のつけ蕎麦。簡単で美味しい。ラー油が、決め手。 材料:牛肉（豚肉）、お醤油、みりん、酒、水、砂糖. 出来上がり量： 2 人前 オネエ系料理研究家 富松大智さんに聞くレシピ（1人分 220kcal、塩分3.65g）

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