. 生野菜が苦手な方でも食べやすい、おひたし風サラダ。ドレッシングもいりません。 [3～4人分] まろやか煮 椎茸昆布 1/2袋 さつまいも 1/2本 小松菜 1束 豆もやし 100g a 水 50㏄ めんつゆ 50㏄. しいたけは柔らかい石づきは残して4つ切りにし、昆布は一口位に切ります。 なべに 1 とaを入れます。 ふたをして中火にかけ、沸とうしたら弱火で1時間(途中で1～2回全体を混ぜる)煮た後、火を止めて10分蒸らします。.

生野菜が苦手な方でも食べやすい、おひたし風サラダ。ドレッシングもいりません。 [3～4人分] まろやか煮 椎茸昆布 1/2袋 さつまいも 1/2本 小松菜 1束 豆もやし 100g a 水 50㏄ めんつゆ 50㏄. しいたけは柔らかい石づきは残して4つ切りにし、昆布は一口位に切ります。 なべに 1 とaを入れます。 ふたをして中火にかけ、沸とうしたら弱火で1時間(途中で1～2回全体を混ぜる)煮た後、火を止めて10分蒸らします。.

生野菜が苦手な方でも食べやすい、おひたし風サラダ。ドレッシングもいりません。 [3～4人分] まろやか煮 椎茸昆布 1/2袋 さつまいも 1/2本 小松菜 1束 豆もやし 100g a 水 50㏄ めんつゆ 50㏄.

しいたけは柔らかい石づきは残して4つ切りにし、昆布は一口位に切ります。 なべに 1 とaを入れます。 ふたをして中火にかけ、沸とうしたら弱火で1時間(途中で1～2回全体を混ぜる)煮た後、火を止めて10分蒸らします。. しいたけは柔らかい石づきは残して4つ切りにし、昆布は一口位に切ります。 なべに 1 とaを入れます。 ふたをして中火にかけ、沸とうしたら弱火で1時間(途中で1～2回全体を混ぜる)煮た後、火を止めて10分蒸らします。. 生野菜が苦手な方でも食べやすい、おひたし風サラダ。ドレッシングもいりません。 [3～4人分] まろやか煮 椎茸昆布 1/2袋 さつまいも 1/2本 小松菜 1束 豆もやし 100g a 水 50㏄ めんつゆ 50㏄.