. 【生理痛に】さっぱり食べられるマグロアボカド丼 1人分 エネルギー：430kcal タンパク質：97.9g 脂質：16.6g 炭水化物：47.8g 塩分：1.0g 生理痛の痛みを和らげるとされているビタミンb6が含まれているマグロとアボカドの相性は抜群です！また、マグロに含まれるdhaやepaといった一価不飽和脂肪酸も.

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