. 今日のレシピは「とろ〜りあったか。白菜とカニカマ豆腐のとろ〜りあん」 この時期に安い白菜で、とろ～りおいしい1品に！ 材料3つ ︎ 白菜たっぷり、豆腐はスプーンですくい入れてね。 卵を入れても♪ フライパンでドンと出していいよね！ くたくたになるまでじっくり煮込んだ白菜と豆腐のアツアツのあんかけを 白いご飯にかけていただく丼です。 豆腐は手軽に取れる、たんぱく質。 寒い日に、遅くなってしまった晩御飯にもおすすめです！ アツアツのうちにどうぞ！ 白菜 豆腐 レシピ 人気, 白菜と豆腐がたっぷり入った、かつおと昆布だしを きかせたスープです。 ベーコンの塩味がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー149kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量86g 調理のポイント: みずみずしい白菜をコクのある黒酢で 豆腐と白菜の黒酢チャンプルー 「白菜と黒酢は中華では鉄板の組み合わせです。豆腐はこんがりと焼き、白菜は手早く炒めるのがコツ。卵は全体の味をまろやかにしてくれます」（今井 亮さん） 材料・2人分

白菜 豆腐 レシピ 人気, 白菜と豆腐がたっぷり入った、かつおと昆布だしを きかせたスープです。 ベーコンの塩味がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー149kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量86g 調理のポイント: くたくたになるまでじっくり煮込んだ白菜と豆腐のアツアツのあんかけを 白いご飯にかけていただく丼です。 豆腐は手軽に取れる、たんぱく質。 寒い日に、遅くなってしまった晩御飯にもおすすめです！ アツアツのうちにどうぞ！ 今日のレシピは「とろ〜りあったか。白菜とカニカマ豆腐のとろ〜りあん」 この時期に安い白菜で、とろ～りおいしい1品に！ 材料3つ ︎ 白菜たっぷり、豆腐はスプーンですくい入れてね。 卵を入れても♪ フライパンでドンと出していいよね！

白菜 豆腐 レシピ 人気, 白菜と豆腐がたっぷり入った、かつおと昆布だしを きかせたスープです。 ベーコンの塩味がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー149kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量86g 調理のポイント:

今日のレシピは「とろ〜りあったか。白菜とカニカマ豆腐のとろ〜りあん」 この時期に安い白菜で、とろ～りおいしい1品に！ 材料3つ ︎ 白菜たっぷり、豆腐はスプーンですくい入れてね。 卵を入れても♪ フライパンでドンと出していいよね！ みずみずしい白菜をコクのある黒酢で 豆腐と白菜の黒酢チャンプルー 「白菜と黒酢は中華では鉄板の組み合わせです。豆腐はこんがりと焼き、白菜は手早く炒めるのがコツ。卵は全体の味をまろやかにしてくれます」（今井 亮さん） 材料・2人分 くたくたになるまでじっくり煮込んだ白菜と豆腐のアツアツのあんかけを 白いご飯にかけていただく丼です。 豆腐は手軽に取れる、たんぱく質。 寒い日に、遅くなってしまった晩御飯にもおすすめです！ アツアツのうちにどうぞ！ 今日のレシピは「とろ〜りあったか。白菜とカニカマ豆腐のとろ〜りあん」 この時期に安い白菜で、とろ～りおいしい1品に！ 材料3つ ︎ 白菜たっぷり、豆腐はスプーンですくい入れてね。 卵を入れても♪ フライパンでドンと出していいよね！