. 1 白身魚は片栗粉をつけて油で揚げる。 2 たまねぎは薄切り、にんじん、ピーマンは太めのせん切りにし、それぞれ素揚げする。 3 鍋に＜甘酢あん＞をあわせて入れ、火にかけてかき混ぜながらとろみがつくまで温める。 1 を入れて絡める。 豚挽き肉 玉ねぎ 醤油 塩 胡椒 パン粉 生姜 卵 砂糖 醤油 酒 酢 ケチャップ 片栗粉 鶏ガラスープ 胡麻油. 2 薄力粉を用意し、1の魚にまぶします。 フライパンを用意しサラダ油を引き1の魚を焼きます。 蓋をしめて蒸し焼きにしましょう。 3 あんかけ用の野菜を切ります。 ピーマンは細切り、玉ねぎ、人参、エリンギは細切りにしましょう。

2 薄力粉を用意し、1の魚にまぶします。 フライパンを用意しサラダ油を引き1の魚を焼きます。 蓋をしめて蒸し焼きにしましょう。 3 あんかけ用の野菜を切ります。 ピーマンは細切り、玉ねぎ、人参、エリンギは細切りにしましょう。 1 白身魚は片栗粉をつけて油で揚げる。 2 たまねぎは薄切り、にんじん、ピーマンは太めのせん切りにし、それぞれ素揚げする。 3 鍋に＜甘酢あん＞をあわせて入れ、火にかけてかき混ぜながらとろみがつくまで温める。 1 を入れて絡める。 豚挽き肉 玉ねぎ 醤油 塩 胡椒 パン粉 生姜 卵 砂糖 醤油 酒 酢 ケチャップ 片栗粉 鶏ガラスープ 胡麻油.

1 白身魚は片栗粉をつけて油で揚げる。 2 たまねぎは薄切り、にんじん、ピーマンは太めのせん切りにし、それぞれ素揚げする。 3 鍋に＜甘酢あん＞をあわせて入れ、火にかけてかき混ぜながらとろみがつくまで温める。 1 を入れて絡める。

豚挽き肉 玉ねぎ 醤油 塩 胡椒 パン粉 生姜 卵 砂糖 醤油 酒 酢 ケチャップ 片栗粉 鶏ガラスープ 胡麻油. 豚挽き肉 玉ねぎ 醤油 塩 胡椒 パン粉 生姜 卵 砂糖 醤油 酒 酢 ケチャップ 片栗粉 鶏ガラスープ 胡麻油. 2 薄力粉を用意し、1の魚にまぶします。 フライパンを用意しサラダ油を引き1の魚を焼きます。 蓋をしめて蒸し焼きにしましょう。 3 あんかけ用の野菜を切ります。 ピーマンは細切り、玉ねぎ、人参、エリンギは細切りにしましょう。 1 白身魚は片栗粉をつけて油で揚げる。 2 たまねぎは薄切り、にんじん、ピーマンは太めのせん切りにし、それぞれ素揚げする。 3 鍋に＜甘酢あん＞をあわせて入れ、火にかけてかき混ぜながらとろみがつくまで温める。 1 を入れて絡める。