. つくり方 1 フライパンにクッキングシートを敷く。皮目を下にし、料理酒の蓋を使い、蓋1杯分を2枚に振りかける。 2 あとは片面3～4分ずつ加熱すれば、出来. 1 フライパンに油を薄くひいて、真あじ開きを凍ったまま皮目から入れて中火にかけ、ふたをする。そのまま7分ほど焼く。 そのまま7分ほど焼く。 2 身が白っぽくなったら裏返して、ほどよい焼き色がつくまで2〜3分焼く。 1 アジに塩コショウをし、軽く小麦粉をまぶして大さじ1の油でこんがりと焼きます。 2 フライパンの余分な油や汚れをキッチンペーパーでふき取り、 を合わせて流し入れ、か. しょう油味に焼き上げたあじは、スナックみたいで、カリッとおいしい！ 材料 （大人2人＋子ども1人分） あじ（刺身用／3枚おろし・皮なし） 3尾分 しょうが 1/2かけ 【a】 しょう油 小さじ2 みりん 小さじ1

「アジ」の人気レシピが知りたい！ アジの人気レシピ【主食】 【つくれぽ83件】アジの干物で炊き込みご飯 【つくれぽ78件】フライパンで！アジの蒲焼き丼 【つくれぽ47件】アジのなめろう丼 【つくれぽ40件】アジの干物と梅の混ぜご飯; つくり方 1 フライパンにクッキングシートを敷く。皮目を下にし、料理酒の蓋を使い、蓋1杯分を2枚に振りかける。 2 あとは片面3～4分ずつ加熱すれば、出来. 1 フライパンに油を薄くひいて、真あじ開きを凍ったまま皮目から入れて中火にかけ、ふたをする。そのまま7分ほど焼く。 そのまま7分ほど焼く。 2 身が白っぽくなったら裏返して、ほどよい焼き色がつくまで2〜3分焼く。

つくり方 1 フライパンにクッキングシートを敷く。皮目を下にし、料理酒の蓋を使い、蓋1杯分を2枚に振りかける。 2 あとは片面3～4分ずつ加熱すれば、出来.

つくり方 1 フライパンにクッキングシートを敷く。皮目を下にし、料理酒の蓋を使い、蓋1杯分を2枚に振りかける。 2 あとは片面3～4分ずつ加熱すれば、出来. 1 フライパンに油を薄くひいて、真あじ開きを凍ったまま皮目から入れて中火にかけ、ふたをする。そのまま7分ほど焼く。 そのまま7分ほど焼く。 2 身が白っぽくなったら裏返して、ほどよい焼き色がつくまで2〜3分焼く。 しょう油味に焼き上げたあじは、スナックみたいで、カリッとおいしい！ 材料 （大人2人＋子ども1人分） あじ（刺身用／3枚おろし・皮なし） 3尾分 しょうが 1/2かけ 【a】 しょう油 小さじ2 みりん 小さじ1 「アジ」の人気レシピが知りたい！ アジの人気レシピ【主食】 【つくれぽ83件】アジの干物で炊き込みご飯 【つくれぽ78件】フライパンで！アジの蒲焼き丼 【つくれぽ47件】アジのなめろう丼 【つくれぽ40件】アジの干物と梅の混ぜご飯;