. 食費も減らす！ママの負担も減らす！簡単で賢い方法とは？ この記事では、 3人家族の1週間節約レシピとコツ についてまとめています。 加速する少子化により夫婦2人に子供1人という3人家族が増えてきています。 節約レシピ紹介の前に：買い物や下ごしらえについて まずは最初に、1週間の予算3,000円分まとめて買い物するのがコツ。 それと、しっかり使い回すには下ごしらえが大切です！ 食材を安くまとめ買い！今回の買い物リストをご紹介！ ここが勝負どころですから、まずは下記、私の今回の.

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