. 肺活量を鍛える方法として ランニング や 水泳 、 ペットボトル を使う方法があります。. ペットボトルなら、 中の空気が減少して 潰れてくるはずです。 その後、吸った息を吐いて 空気をペットボトルの中へ 戻し、膨らまします。 これを繰り返し行うことに よって肺活量が鍛えられます。 また、ペットボトルは自分が 吸ったり吐いたりしている

肺活量を鍛える方法として ランニング や 水泳 、 ペットボトル を使う方法があります。. ペットボトルなら、 中の空気が減少して 潰れてくるはずです。 その後、吸った息を吐いて 空気をペットボトルの中へ 戻し、膨らまします。 これを繰り返し行うことに よって肺活量が鍛えられます。 また、ペットボトルは自分が 吸ったり吐いたりしている

肺活量を鍛える方法として ランニング や 水泳 、 ペットボトル を使う方法があります。.

肺活量を鍛える方法として ランニング や 水泳 、 ペットボトル を使う方法があります。. 肺活量を鍛える方法として ランニング や 水泳 、 ペットボトル を使う方法があります。. ペットボトルなら、 中の空気が減少して 潰れてくるはずです。 その後、吸った息を吐いて 空気をペットボトルの中へ 戻し、膨らまします。 これを繰り返し行うことに よって肺活量が鍛えられます。 また、ペットボトルは自分が 吸ったり吐いたりしている