. 血圧を下げるのにより効果的な具材は？ わかめがおすすめです。 わかめなど海藻類に含まれるカリウムには塩分を排出する作用があります。 みそ汁に入れるとより効果がアップします。 味噌汁なら1日2杯飲むのがおすすめだそうです。 2.1 味噌汁は30％の食塩カット効果あり？ ～マウス実験～ 2.2 血圧をあげるどころか下げる？ ～ヒト実験～ 3 味噌汁の塩分がなかったことになる. エリンギほうれん草のお味噌汁 by だんどり亭 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品.

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