. 紫花豆 適量 キュウリ 1本 もやし 1袋 酢 大匙2 醤油 大匙2 オリーブオイル 大匙1 塩（下茹で用） 少々 タンサン（下茹で用） 小匙1/2 作り方 1 乾燥した紫花豆を一晩水に浸け. もやし 1袋 小松菜 適量 コンソメキューブ 1個 顆粒の場合は軽めに小さじ2☆ 鶏がらスープでもok！ 水 大さじ2 酒 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 〈作り方〉 ① コンソメキューブに湯大さじ2を入れて溶くor水大さじ2を入れて電子レンジで溶かす ② ①に酒・塩・コショウを入れる ③ もやしを水洗い後、大さじ1のオリーブオイルを敷いて強.

紫花豆 適量 キュウリ 1本 もやし 1袋 酢 大匙2 醤油 大匙2 オリーブオイル 大匙1 塩（下茹で用） 少々 タンサン（下茹で用） 小匙1/2 作り方 1 乾燥した紫花豆を一晩水に浸け. もやし 1袋 小松菜 適量 コンソメキューブ 1個 顆粒の場合は軽めに小さじ2☆ 鶏がらスープでもok！ 水 大さじ2 酒 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 〈作り方〉 ① コンソメキューブに湯大さじ2を入れて溶くor水大さじ2を入れて電子レンジで溶かす ② ①に酒・塩・コショウを入れる ③ もやしを水洗い後、大さじ1のオリーブオイルを敷いて強.

もやし 1袋 小松菜 適量 コンソメキューブ 1個 顆粒の場合は軽めに小さじ2☆ 鶏がらスープでもok！ 水 大さじ2 酒 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 〈作り方〉 ① コンソメキューブに湯大さじ2を入れて溶くor水大さじ2を入れて電子レンジで溶かす ② ①に酒・塩・コショウを入れる ③ もやしを水洗い後、大さじ1のオリーブオイルを敷いて強.

もやし 1袋 小松菜 適量 コンソメキューブ 1個 顆粒の場合は軽めに小さじ2☆ 鶏がらスープでもok！ 水 大さじ2 酒 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 〈作り方〉 ① コンソメキューブに湯大さじ2を入れて溶くor水大さじ2を入れて電子レンジで溶かす ② ①に酒・塩・コショウを入れる ③ もやしを水洗い後、大さじ1のオリーブオイルを敷いて強. 紫花豆 適量 キュウリ 1本 もやし 1袋 酢 大匙2 醤油 大匙2 オリーブオイル 大匙1 塩（下茹で用） 少々 タンサン（下茹で用） 小匙1/2 作り方 1 乾燥した紫花豆を一晩水に浸け. もやし 1袋 小松菜 適量 コンソメキューブ 1個 顆粒の場合は軽めに小さじ2☆ 鶏がらスープでもok！ 水 大さじ2 酒 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 〈作り方〉 ① コンソメキューブに湯大さじ2を入れて溶くor水大さじ2を入れて電子レンジで溶かす ② ①に酒・塩・コショウを入れる ③ もやしを水洗い後、大さじ1のオリーブオイルを敷いて強.