. 藤野 嘉子 300 kcal 20分. 舘野 鏡子 550 kcal 15分. ピーナッツ味の濃厚スープに青梗菜の相性は抜群！タンタンメン風スープが絶品です。 材料 （大人3～4人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 300～400g もやし 1パック 豆腐 1～2丁

藤野 嘉子 300 kcal 20分. ピーナッツ味の濃厚スープに青梗菜の相性は抜群！タンタンメン風スープが絶品です。 材料 （大人3～4人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 300～400g もやし 1パック 豆腐 1～2丁 舘野 鏡子 550 kcal 15分.

舘野 鏡子 550 kcal 15分.

ピーナッツ味の濃厚スープに青梗菜の相性は抜群！タンタンメン風スープが絶品です。 材料 （大人3～4人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 300～400g もやし 1パック 豆腐 1～2丁 藤野 嘉子 300 kcal 20分. 舘野 鏡子 550 kcal 15分. ピーナッツ味の濃厚スープに青梗菜の相性は抜群！タンタンメン風スープが絶品です。 材料 （大人3～4人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 300～400g もやし 1パック 豆腐 1～2丁