. 1 ＜お好みの具材＞は食べやすい大きさに準備する。 くずきりは熱湯でもどす。 2 鍋に水と昆布を入れ、沸騰したら昆布を取り出す。 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、 1 をくぐらせて、「ぽんしゃぶ」または「ごましゃぶ」をつけていただく。 最後にうどんを入れる。 豚 しゃぶしゃぶ用 レシピ 人気, 千切りキャベツなどの野菜がたっぷり食べられる、寒い季節におすすめの豚しゃぶです。 深く煎ったすりたてごまのドレッシングとゆずポン酢を合わせたたれがよく合います。 調理時間10分 エネルギー829kcal 食塩相当量2.9g 野. ただ切るだけでも星形のオクラは、お弁当の強い味方に。肉巻きにしてオクラの星形を強調して。 材料 （大人1人分＋子ども1人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 100g オクラ 4本 小麦粉 適量

豚 しゃぶしゃぶ用 レシピ 人気, 千切りキャベツなどの野菜がたっぷり食べられる、寒い季節におすすめの豚しゃぶです。 深く煎ったすりたてごまのドレッシングとゆずポン酢を合わせたたれがよく合います。 調理時間10分 エネルギー829kcal 食塩相当量2.9g 野. ただ切るだけでも星形のオクラは、お弁当の強い味方に。肉巻きにしてオクラの星形を強調して。 材料 （大人1人分＋子ども1人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 100g オクラ 4本 小麦粉 適量 1 ＜お好みの具材＞は食べやすい大きさに準備する。 くずきりは熱湯でもどす。 2 鍋に水と昆布を入れ、沸騰したら昆布を取り出す。 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、 1 をくぐらせて、「ぽんしゃぶ」または「ごましゃぶ」をつけていただく。 最後にうどんを入れる。

1 ＜お好みの具材＞は食べやすい大きさに準備する。 くずきりは熱湯でもどす。 2 鍋に水と昆布を入れ、沸騰したら昆布を取り出す。 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、 1 をくぐらせて、「ぽんしゃぶ」または「ごましゃぶ」をつけていただく。 最後にうどんを入れる。

1 ＜お好みの具材＞は食べやすい大きさに準備する。 くずきりは熱湯でもどす。 2 鍋に水と昆布を入れ、沸騰したら昆布を取り出す。 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、 1 をくぐらせて、「ぽんしゃぶ」または「ごましゃぶ」をつけていただく。 最後にうどんを入れる。 豚 しゃぶしゃぶ用 レシピ 人気, 千切りキャベツなどの野菜がたっぷり食べられる、寒い季節におすすめの豚しゃぶです。 深く煎ったすりたてごまのドレッシングとゆずポン酢を合わせたたれがよく合います。 調理時間10分 エネルギー829kcal 食塩相当量2.9g 野. 1 ＜お好みの具材＞は食べやすい大きさに準備する。 くずきりは熱湯でもどす。 2 鍋に水と昆布を入れ、沸騰したら昆布を取り出す。 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、 1 をくぐらせて、「ぽんしゃぶ」または「ごましゃぶ」をつけていただく。 最後にうどんを入れる。 ただ切るだけでも星形のオクラは、お弁当の強い味方に。肉巻きにしてオクラの星形を強調して。 材料 （大人1人分＋子ども1人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 100g オクラ 4本 小麦粉 適量