. 豚ロース肉(テキカツ用) 塩 コショウ パン粉 卵 牛乳 粉チーズ サラダ油 トマト・ベビーリーフ・レタス等好みのお野菜 オリーブオイル 定番おかず・ピーマンの肉詰めは野菜をチェンジして彩よく♪ ビタミンcたっぷりのパプリカは栄養価も高く、マヨネーズ＆ケチャップのソースが相性抜群です！ 材料 （3～4人分） 豚ロース肉（ステーキ用） 3枚 【a】 みそ 大さじ2 63℃ 1:10（1時間10分） 材料 ☆3人分☆ ・豚ロース ブロック/塊肉 450g ・塩、こしょう 適量 ＜衣＞ ・卵 2個 ・水 60cc～80cc ・小麦粉 45g～55g

63℃ 1:10（1時間10分） 材料 ☆3人分☆ ・豚ロース ブロック/塊肉 450g ・塩、こしょう 適量 ＜衣＞ ・卵 2個 ・水 60cc～80cc ・小麦粉 45g～55g 定番おかず・ピーマンの肉詰めは野菜をチェンジして彩よく♪ ビタミンcたっぷりのパプリカは栄養価も高く、マヨネーズ＆ケチャップのソースが相性抜群です！ 材料 （3～4人分） 豚ロース肉（ステーキ用） 3枚 【a】 みそ 大さじ2 豚ロース肉(テキカツ用) 塩 コショウ パン粉 卵 牛乳 粉チーズ サラダ油 トマト・ベビーリーフ・レタス等好みのお野菜 オリーブオイル

63℃ 1:10（1時間10分） 材料 ☆3人分☆ ・豚ロース ブロック/塊肉 450g ・塩、こしょう 適量 ＜衣＞ ・卵 2個 ・水 60cc～80cc ・小麦粉 45g～55g

定番おかず・ピーマンの肉詰めは野菜をチェンジして彩よく♪ ビタミンcたっぷりのパプリカは栄養価も高く、マヨネーズ＆ケチャップのソースが相性抜群です！ 材料 （3～4人分） 豚ロース肉（ステーキ用） 3枚 【a】 みそ 大さじ2 定番おかず・ピーマンの肉詰めは野菜をチェンジして彩よく♪ ビタミンcたっぷりのパプリカは栄養価も高く、マヨネーズ＆ケチャップのソースが相性抜群です！ 材料 （3～4人分） 豚ロース肉（ステーキ用） 3枚 【a】 みそ 大さじ2 豚ロース肉(テキカツ用) 塩 コショウ パン粉 卵 牛乳 粉チーズ サラダ油 トマト・ベビーリーフ・レタス等好みのお野菜 オリーブオイル 63℃ 1:10（1時間10分） 材料 ☆3人分☆ ・豚ロース ブロック/塊肉 450g ・塩、こしょう 適量 ＜衣＞ ・卵 2個 ・水 60cc～80cc ・小麦粉 45g～55g