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ただ切るだけでも星形のオクラは、お弁当の強い味方に。肉巻きにしてオクラの星形を強調して。 材料 （大人1人分＋子ども1人分） 豚しゃぶしゃぶ用肉 100g オクラ 4本 小麦粉 適量 料理 味の素パーク 豚ロースしゃぶしゃぶ 肉や袋入りカット野菜 キャベツミックス を使った料理. 豚しゃぶと水菜のサッと煮のレシピ 作り方 レシピ大百科 レシピ 料理 味の素パーク 豚しゃぶしゃぶ用肉や木綿. 豚 しゃぶしゃぶ用 レシピ 人気, 千切りキャベツなどの野菜がたっぷり食べられる、寒い季節におすすめの豚しゃぶです。 深く煎ったすりたてごまのドレッシングとゆずポン酢を合わせたたれがよく合います。 調理時間10分 エネルギー829kcal 食塩相当量2.9g 野.