. 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: ・隠岐あらめ（細切り）…10g（水に戻しておく） ・米…3合 ・だししょうゆ…大さじ4 ・にんじん…30g ・しめじ…1/4株 ・ちくわ（又はうす揚げ）…1本. 品 名 隠岐あらめ (幅広) 原材料 あらめ. 伊勢志摩・山陰・隠岐・九州などで 多く食べられている「あらめ」 ご存知ですか？ あらめは、昆布科に属する海藻で、 島根県の 隠岐の島のあらめは、 特に肉厚で、幅が広く歯ごたえがあります。 あら […]

伊勢志摩・山陰・隠岐・九州などで 多く食べられている「あらめ」 ご存知ですか？ あらめは、昆布科に属する海藻で、 島根県の 隠岐の島のあらめは、 特に肉厚で、幅が広く歯ごたえがあります。 あら […] ・隠岐あらめ（細切り）…10g（水に戻しておく） ・米…3合 ・だししょうゆ…大さじ4 ・にんじん…30g ・しめじ…1/4株 ・ちくわ（又はうす揚げ）…1本. 品 名 隠岐あらめ (幅広) 原材料 あらめ.

・隠岐あらめ（細切り）…10g（水に戻しておく） ・米…3合 ・だししょうゆ…大さじ4 ・にんじん…30g ・しめじ…1/4株 ・ちくわ（又はうす揚げ）…1本.

伊勢志摩・山陰・隠岐・九州などで 多く食べられている「あらめ」 ご存知ですか？ あらめは、昆布科に属する海藻で、 島根県の 隠岐の島のあらめは、 特に肉厚で、幅が広く歯ごたえがあります。 あら […] ・隠岐あらめ（細切り）…10g（水に戻しておく） ・米…3合 ・だししょうゆ…大さじ4 ・にんじん…30g ・しめじ…1/4株 ・ちくわ（又はうす揚げ）…1本. 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 品 名 隠岐あらめ (幅広) 原材料 あらめ.